True Health Journal

トゥルー・ヘルス・ジャーナル

アスリートには高用量の特別な栄養製品が必要ですか?

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 @USANA - THE HEALTHIEST FAMILY ON EARTH

 

出典:Ask the Scientists
IF I AM AN ATHLETE, SHOULD I TAKE HIGHER DOSAGES OF CERTAIN PRODUCTS? 

 

 

特定のアスリートが栄養補給の追加が必要であるかどうかについて、一般的な栄養摂取の推奨量をご提供することはできかねます。

 

アスリートは、アスリートではない一般の人々と同じように、優れた総合ビタミンと総合ミネラル製品の恩恵を受けることができます。

 

多くの場合、アスリートは、より良い健康的な食事を食べる傾向があり、主要栄養素の摂取量を多めに摂っています。

 

しかし、多くのアスリートが肉体的・精神的に過剰なストレスを経験しますので、これもまた、特定の重要な栄養素を彼らが必要としていると言えるかもしれません。

 

 

いずれにせよ、USANAが提供しているセルセンシャル(CellSentials)、または、ヘルスパック(HealthPak)の推奨摂取量は、ほぼすべてのアスリートの基本的な栄養ニーズをカバーするはずです。

 

運動によって、活性酸素が増加しますので、結果的に、ある程度の量で酸化が増加します。

 

しかし、定期的にトレーニングするアスリートの身体は、フリーラジカル(活性酸素)の増加に対処するために、より効率的な身体になっています。

 

なので、アスリートたちは、アスリートではない人々よりも多くの抗酸化物質を必要としなくても済むかもしれません。

 

追加で栄養を補給するかどうか、そして、どの製品を使用するかについては、アスリートの年齢、食事、トレーニング方法、その他の栄養や健康上の要因によって異なりますので、個別的に検討する必要があります。

 

 

 出典:Ask the Scientists
IF I AM AN ATHLETE, SHOULD I TAKE HIGHER DOSAGES OF CERTAIN PRODUCTS? 

askthescientists.com

 

* 原文に即して訳しておりますが、読みやすい日本語文にするために許容範囲内で加筆させていただいている箇所もございます。より正確な情報につきましては原文を優先します。上記の英語版サイトでご確認くださいますよう、お願い申し上げます。 

 

 

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