True Health Journal

トゥルー・ヘルス・ジャーナル

真の健康

真の健康

あなたの毎日にエネルギーを与える7つの食べ物

朝は元気いっぱいだったのに、一日の途中で電池切れ・・・!という経験はありませんか?今回の記事では一日を通してエネルギーを持続させるために役立つ7つの食べ物をご紹介します。今日も良い一日を!

心と心臓の健康に良い食べ物 ハッピー・バレンタイン編

バレンタインデーは愛と感謝を伝える大切な日。真の健康のために心と心臓の健康についてまとめてみました。

I have a Dream. 自然治癒力を引き出し、本来のあなたとして生きるために

トゥルー・ヘルス・ジャーナルの執筆者として、今、感じていることや、未来のビジョンを、自分の体験をもとに書き綴ってみました。

慢性変性疾患と予防栄養学

変性疾患は身体の一部分が時間の経過とともに通常よりも早い速度で衰弱していく症状です。変性疾患を防ぐ方法はあるのか、予防栄養学の原則をもとにご案内します。...

美容と肩こり 対策とケア

美容には肌ケアだけでなく規則的な運動も効果的です。肩こりになると首や肩、背中にも痛みが出ることがあります。肩こりの予防とケアについてお伝えします。

笑顔と健康

心臓病のある人とない人を比較すると、心臓病を抱えている人は40%も笑うことが少ないと報告されています。今回の記事ではメリーランド大学やスタンフォード大学の研究などを参考にしながら、笑顔と健康について見ていきましょう。

真の健康 トゥルー・ヘルス・ジャーナルへ、ようこそ!

このウェブサイトは、USANA(ユサナ・ヘルス・サイエンス社)が提供する科学情報を日本語に翻訳執筆しながら、スピリチュアルとサイエンスの両方の調和を意図して「真の健康」に関する情報をお届けしています。あなたがあなたでありますように。...

*このウェブサイトに掲載しているUSANA関連情報は、ユサナ・ヘルス・サイエンス・ジャパン合同会社 (USANA Health Sciences Japan LLC)の承諾を得て掲載しています。